domingo, 25 de enero de 2015
Paseo hacia Santa Marta SUCRE VENEZUELA
Gracias por tu visita y recuerda ver los videos adjuntos y si ves una oportunidad para ti de Negocio o Mejorar tu nutricion... Escribeme o contactame segun los datos de esta pagina.Jesus Diaz.Equipo de Expansión GlobalAsesor Independiente de HerbalifeTlf. +58 414 1303243Instagram y Twitter: @jesusdiaz1970Facebook: jesuseda@facebook.com
miércoles, 21 de enero de 2015
Aloe Vera
Los nutrientes de Aloe Vera: El Aloe Vera se ha utilizado durante más de
5000 años, lo que viene a demostrar que su valor nutricional fue descubierto
hace mucho tiempo. A continuación destacamos los nutrientes de la planta.
Vitaminas.
Aloe Vera es rico en vitaminas A,
C y E. También contiene ácido fólico y colina, que son parte del complejo de la
vitamina B. vitamina B1, B2, B3 que se conoce como niacina y vitamina B6 se
encuentran todos en la planta. No muchas plantas pueden asegurar ser fuente de
vitamina B12 y el aloe vera es una gran fuente.
Minerales.
Hay más de 20 minerales en esta
planta y algunos de ellos incluyen zinc, sodio, potasio, manganeso, selenio,
calcio, magnesio, hierro y cromo.
Aminoácidos.
Los aminoácidos son compuestos
orgánicos esenciales. Ellos contienen carbono, oxígeno, nitrógeno e hidrógeno.
Ellos son clave en la formación de proteínas. Fuera de los 22 aminoácidos
esenciales presentes en el cuerpo, ocho son muy esencial. Aloe vera se jacta de
aproximadamente 20 aminoácidos y tiene todos los ocho aminoácidos esenciales.
Ácidos Grasos.
Los ácidos grasos también se
pueden encontrar en el aloe vera y la planta tiene tres esteroles que son
ácidos grasos esenciales. Estos son HCL colesterol que es vital en la reducción
de grasa en la sangre, así como B-sitosterol y campesterol. Todos estos
aminoácidos son esenciales en la mejora de la digestión ácida y el alivio de
los síntomas alérgicos. Otros ácidos grasos presentes en el aloe vera son
linolénico, linoleico, caprílico, esteárico, oleico y palmítico.
Beneficios del
Aloe Vera
Debido a los diferentes
ingredientes contenidos en el aloe vera, hay un montón de beneficios para la
salud del uso de esta potente planta.
Ayuda para adaptógeno
Los poderes adaptógenos de aloe
vera le permiten crear un sistema de cuerpo bien equilibrado, ya que estimula
los mecanismos de adaptación y de defensa del cuerpo.
Ayuda para digestión
Aloe vera se ha sabido para
limpiar y aliviar el tracto digestivo. Reduce malas bacterias del sistema
digestivo que significa también llegar a disfrutar de un mejor metabolismo.
Ayuda para la Desintoxicación
El aloe vera también puede
ayudarle a deshacerse de las toxinas en el cuerpo. Al ser un alimento vegetal
gelatinosa, el gel de la sábila ayuda a fomentar el movimiento de los alimentos
en los intestinos, ya que absorbe las toxinas dañinas.
Ayuda como Alcalinizante
el Cuerpo
Es importante tener en cuenta que
las enfermedades no pueden desarrollarse en un ambiente con alcalina. Hay una
regla 80/20 en la salud los alimentos -acidic tienen que ser del 20 por ciento,
mientras que los alimentos alcalinos ocupan el 80 por ciento. Como una planta
rica en alcalina, el aloe vera puede ayudar a proporcionar alcalina esencial en
el cuerpo y por lo tanto reducir los niveles de ácidos.
Ayuda a la Salud
Cardiovascular
Un estudio publicado en el
British Medical Journal destacó que B-sitosterol puede ayudar a bajar los
niveles de colesterol en el cuerpo. Se cree que cuando el extracto se inyecta
en los vasos sanguíneos. Esto en efecto mejora la circulación y la oxidación de
la sangre en el cuerpo por lo tanto haciendo que la sangre sea menos pesado. El
colesterol aumenta el riesgo de enfermedades del corazón y los niveles más
bajos son buenos para el corazón.
Ayuda a fortalecer
el Sistema Inmunológico
Aloe vera contiene polisacáridos
que estimulan las células blancas de la sangre, por lo tanto aumentar la
inmunidad. Aloe vera también contiene una alta cantidad de antioxidantes y
estos pueden ayudar a combatir los radicales libres que debilitan el sistema
inmunológico del cuerpo. Sus propiedades antipiréticas también hacen que sea
eficaz en la prevención y la reducción de la fiebre.
Ayuda con la Salud
de la Piel
Las maravillas de aloe vera en el
cuidado de la piel son bien conocidos y debido a que el gel contiene 99 por
ciento de agua, hidrata, rejuvenece e hidrata la piel. También aumenta el
suministro de oxígeno a las células de la piel y por lo tanto fortalece. Aloe
se utiliza en la reparación de la piel gracias a sus propiedades astringentes y
antipruriginosos.
Propiedades antibacterianas
Tratamientos
Nutrientes del Aloe vera ayudan a
protegerse de los microorganismos que causan enfermedades y bacterias. Sus
propiedades antibacterianas pueden ayudar a las infecciones víricas y fúngicas
claras.
Ayuda con la inflamación
Hay 12 compuestos presentes en el
aloe vera que pueden inhibir la inflamación y éstos incluyen B-sitosterol.
Ayuda con la
Perdida de Peso
Por la desintoxicación del
cuerpo, aloe mejora el metabolismo por lo que es útil en la pérdida de peso.
miércoles, 14 de enero de 2015
Hola a todos mis lectores, hoy vamos a aprender un poco mas de nuestro cuerpo.
¿De qué estamos
hechos?
Para entender los rasgos más
elementales y verdaderos de la vida hay que empezar por la CÉLULA por esa mínima estructura organizadora de la vida en todas
sus formas.
La mayoría de ellas son demasiado
pequeñas para ser observadas a simple vista, pero pueden distinguirse fácilmente
con un microscopio ordinario. Los tejidos del cuerpo Humano son agrupaciones de
células por lo que estas pueden tener tamaños y figuras diferentes según a qué
tipo de tejido pertenezcan.
¿Sabías que un embrión es una
masa de células que se dividen rápidamente y continúan desarrollándose durante
la infancia? Te invitamos a que gires la página y descubras muchas cosas que te
asombrarán de este mundo fascinante y complejo a la vez.
Es la forma más común de división
celular.
Cada neurona del cerebro puede
estar conectada con varios miles de neuronas y es capaz de recibir 100.000
señales por segundo. Las señales viajan por el sistema nervioso a una velocidad
de 360 km por hora. Gracias a esta compleja red de comunicación el cerebro es
capaz de recordar, calcular, decidir y pensar.
DENDRITAS
Las dendritas son las
ramificaciones por las que una neurona recibe y envía mensajes. De manera que
cada neurona puede ser estimulada por otras miles de neuronas y así
sucesivamente
APRENDIZAJE
Cada niño tiene su propio tamiz
intelectual; la calidad del mismo depende del interés activo y de la forma en
que responde a una amplia variedad de estímulos.
INTERÉS ACTIVO
Desde el nacimiento de las células
del cerebro de un bebe se desarrollan vertiginosamente, haciendo conexiones que
pueden conformar toda la experiencia de una vida. Los primeros 3 años son
cruciales. Al recibir estímulos visuales, auditivos o gustativos, estos son
transmitidos y las neuronas envían mensajes que generan nuevas conexiones físicas
con las células vecinas. Las señales se envían a través de un espacio vacío
llamado SINAPSIS, por medio de un complejo proceso electroquímico.
¿Qué determina la formación de
SINAPSIS y de REDES NEURALES? Se cree que una de las claves está en el interés activo
y en el esfuerzo mental que realiza el niño.
Respirar es un acto que
habitualmente se realiza involuntaria y automáticamente y que permite tomar del
aire el oxígeno que necesitamos y expulsar dióxido de carbono. En el interior
de los alvéolos pulmonares es donde se produce el intercambio de gases.
UN NUNDO DE SENSACIONES
La lengua reconoce cuatro sabores
(dulce, salado, ácido y amargo) y en las fosas nasales hay células que poseen más
de 200 millones de filamentos llamados cilios, capaces de detectar miles de
olores.
Es predominante en los dedos y
las manos. La información se transmite a través de neurotransmisores, nervios
que llevan esos impulsos al cerebro y que sirven para captar sensaciones como
frio, calor, la presión o el dolor.
PIEL
La piel es uno de los órganos más
importantes del cuerpo. Contiene aproximadamente 5 millones de diminutas
terminaciones nerviosas que activan como transmisores de sensación.
CEREBRO
Al nacer, el cerebro de un bebe
contiene 100.000 millones de neuronas. Aproximadamente, tantas células nerviosas
como estrellas hay en la VÍA LÁCTEA. Luego, a medida que el bebe recibe
mensajes sensoriales, la corteza cerebral empieza a desarrollarse de manera
dinámica. Si quieres ver como funciona nuestro cerebro pulsa AQUI
Quizás el tema sea aburrido para
muchos, pero entendiendo nuestro cuerpo humano desde la partícula más pequeña,
es lo que hará que tomemos decisiones relacionadas con nuestra alimentación y nutrición.
Si con la lectura y los videos
llegas a entender que cuidando nuestras células lograras hacer que tu cuerpo
funcione perfectamente, te aseguro que comprenderas mucho mas sobre NUTRICION. Vas a poder diferenciar entre NUTRIR el cuerpo y ALIMENTARLO... son dos conceptos muy distintos.
Para logara esta perfección, en
gran media juega un papel predominante lo que decidas comer. Recuerda que lejos
de satisfacer gustos por medio de lo que estás viendo, lo que estas oliendo y
lo que estas degustando (vista, olfato y gusto) lo más importante es preguntarse
si verdaderamente estoy NUTRIENDO mis células.
La ciencia determinó que
diariamente nuestro cuerpo requiere de 114 nutrimentos, los cuales en su gran mayoría
están presentes en lo que comemos… es por ello que te invito a ser estudioso de
tu cuerpo y a comprender como funciona. Por eso en mis primeras publicaciones
en este Blog estarán dedicadas a la comprensión del funcionamiento de esta máquina
perfecta llamada cuerpo humano. Tambien siempre recomendare la SUPLEMENTACION con los productos de HERBALIFE para garantizar NUTRICION.
Disfruta la lectura y no dejes de
ver los videos… te recomiendo el video del CEREBRO…
lunes, 12 de enero de 2015
10 Propiedades que debes conocer del Té Verde
 |
| El Té Verde de Herbalife y sus bondades |
Existe una muy buena razón por la
cual las sociedades asiáticas han bebido té verde por cientos de años. ¡De
hecho el historial arqueológico demuestra que la gente ha cortado las hojas del
té verde por más de 5.000 años! En la actualidad, el té ocupa el segundo lugar
después de agua en lo que respecta a las bebidas más populares en el mundo
Desde su habilidad para evitar el
cáncer hasta sus efectos protectores del corazón el Té Verde cuenta con
diversos beneficios que impactan de forma positiva en nuestro organismo. Las
propiedades del té verde ayudan en el tratamiento de:
- Enfermedades cardiovasculares: investigadores de la Universidad de Yale encontraron que el té verde produce una reducción de triglicéridos y del colesterol malo, aumentando el bueno, lo cual se traduce en prevención y beneficios para quienes padecen arterioesclerosis, hipertensión o tienen riesgo de infarto. Además, fortalece vasos sanguíneos y tiende a normalizar la presión arterial.
- Diabetes: El centro médico de la Universidad de Maryland descubrió que el té verde puede ayudar a prevenir el desarrollo de diabetes tipo 1, además ayuda a equilibrar el nivel de azúcar en la sangre.
- Cáncer: estudios en la Universidad de Arizona han demostrado que el consumo regular de té verde tiende a prevenir diversos tipos de cáncer y consigue frenar el crecimiento de tumores ya existentes.
- Osteoporosis: previene y mejora la pérdida de masa ósea en los huesos de forma tan efectiva como el calcio y el ejercicio. De acuerdo a la Revista Americana de Nutrición Clínica, esta hierba consumida por mujeres mayores consigue preservar la estructura de la cadera, la zona más afectada con esta enfermedad.
- Artritis: previene y a reduce el riesgo de artritis reumatoide, ya que protege el cartílago y bloquea las enzimas que lo destruyen, afirmó el Dr. TariqHaqqi, de la Case Western Reserve University.
- Ayuda a perder peso: un estudio publicado en el Journal of NutritionalBiochemistry determinó que consumir té verde produce un aumento en la oxidación de grasas por lo que estimula el metabolismo resultando en un mayor gasto energético.
- Enfermedades cognitivas: el Congreso Anual de la Academia Americana de Neurología ha demostrado que previene el daño celular neurológico, reduciendo el progreso de enfermedades como el Parkinson y Alzheimer y fortaleciendo la memoria.
- Protección ocular: según un estudio publicado en el Journal of Agricultural and FoodChemistry, este poderoso antioxidante protege los ojos contra una serie de patologías como el glaucoma, orzuelos, conjuntivitis o fatiga ocular. En el ámbito estético, evita la formación de bolsas y ojeras.
- Fallas en el sistema inmunológico: Un nuevo estudio realizado en el Instituto Linus Pauling de la Universidad Estatal de Oregón demuestra combate las infecciones, respuestas autoinmunes y alergias. El té verde ayuda a prevenir la inmunodeficiencia.
- Envejecimiento: El American College of Nutritionexplica que el té verde contiene antioxidantes conocidos como polifenoles que atacan a los radicales libres lo que hace más lento el proceso de envejecimiento, retardando la degeneración celular.
sábado, 10 de enero de 2015
El Cuerpo Humano
 |
| Una Máquina Pérfecta |
¿Cómo somos? ¿De qué estamos
hechos? ¿Tenemos conciencia de que todo lo que hacemos –incluso leer este Blog-
es obra de una maquina maravillosa? Sabemos muy poco acerca de qué modo nos
damos cuenta de nuestros actos; sin embargo, y a pesar de la poca conciencia,
esa comunidad de órganos que es el cuerpo –integrada por cerebro, corazón,
pulmones, hígado, riñones, músculos, huesos, piel, glándulas endocrinas- actúa
conjuntamente en armonía finamente regulada.
Es curioso, pero la temperatura
corporal se mantiene por diversos mecanismos en los 37 grados centígrados y
gracias a la estructura dinámica de huesos y cartílagos llamada esqueleto el
cuerpo se mantiene en perfecto equilibrio. También cuenta con la capacidad fantástica
de transformar los alimentos que ingiere en tejido vivo, contribuyendo a su
crecimiento, como es el caso de huesos y dientes. De este mismo proceso
obtenemos la energía para trabajar y jugar.
Es difícil comprender que no hace
mucho tiempo las células del propio cuerpo del lector eran autónomas y se autoduplicaban
libremente en las paredes del útero de su madre. Seguramente ninguno de los que
estén leyendo este Blog podría reconocerse en ellas. Sin embargo, cada una de
estas células traía consigo la información necesaria para desarrollarse. Todo
lo que ocurre en nuestro interior es realmente fascinante. Por eso te invito a
que disfrutes de este blog que incluirá datos increíbles y te mostrara en imagines
y videos los complejos mecanismos con los que opera cada parte del cuerpo.
Como son las células, de qué
manera se forman los tejidos, que es la sangre, por qué son tan importantes las
proteínas. El corazón, considerado la fuente de sentimientos amorosos y
emociones, es en realidad el motor del sistema circulatorio. Es el que
garantiza que todas las células del cuerpo humano reciban un suministro
constante de nutrientes, oxígeno y otras sustancias esenciales. Tanta es su
potencia, que bombea aproximadamente cinco litros de sangre casi una vez por
minuto. De todos los sistemas del cuerpo, el nervioso es el más enmarañado.
Trabaja durante cada segundo del día
recogiendo información sobre el organismo y su entorno y emite instrucciones
para que este reaccione. Este ordenador es el que nos permite pensar y
recordar, y nos hace ser quienes somos.
En general se piensa en la mente
como algo localizado en la cabeza, pero los últimos hallazgos sugieren que la
mente no reside necesariamente en el cerebro, sino que viaja por todo el cuerpo
en caravana de hormonas y enzimas para dar sentido a esas complejas maravillas
que catalogamos como tacto, gusto, olfato, oído y visión. De hecho, mientras
leemos, en este preciso momento, estamos mirando gracias al cerebro. Aunque,
claro está, el mensaje es enviado allí por otra estructura extraordinaria: el
ojo humano. Las cámaras modernas operan bajo los mismos principios básicos que
nuestros ojos, pero nunca han podido igualarlo. El enfoque y la apertura automáticos
son perfectos.
Algo igual sucede con el sonido.
Las ondas sonoras viajan por el canal auditivo y son transportadas por los
huesos del oído intermedio hasta el caracol, el cual esta enrollado como un
pequeño caracol de mar. La oreja externa opera en el aire. Pero el caracol está
lleno de líquido, y transferir ondas de aire a liquido es uno de los problemas más
difíciles para la ciencia. Tres pequeños huesecillos son adecuados justamente
para la labor que nos permite oír. Es interesante mencionar que el tamaño de
estos huesos pequeños no cambia desde que nacemos.
Te contamos también cual es la función de nuestra piel, esa barrera sumergible, lavable y elástica. Este Blog intenta motivarte con imágenes y videos para que comprendas como funciona nuestro cuerpo y por qué debemos NUTRIRLO CORRECTAMENTE, para garantizar que funcione cabalmente por mucho tiempo. En el próximo artículo comenzaremos de manera detallada, a describir a esta fascinante maquina maravillosa, que merece todo tu cuidado. La próxima publicación tendrá que ver con ese organismo vivo y complejo llamado CELULA, no te lo pierdas
Gracias por tu visita, agrega tus comentarios y recomienda este articulo, tambien espero tus "LIKE´S"
Jesus Diaz.
Equipo de Expansión Global
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miércoles, 7 de enero de 2015
Importancia del Consumo de Agua
 |
| Por qué debemos tomar agua? |
Como es obvio, el agua es un elemento fundamental para el desarrollo de la vida. En el caso del organismo humano, el agua es necesaria para el desarrollo de todas sus funciones, haciendo que exista un flujo en el mismo que permita que los nutrientes lleguen a todas partes. En efecto, si lo vemos en profundidad, veremos que el mayor porcentaje de la masa corporal se compone de agua. Es por ello que suele recomendarse con cierta recurrencia que se consuma una buena cantidad por día, sobre todo en épocas de calor o luego de la actividad física: una falta en este sentido puede afectar la salud.
La cantidad de agua que suele recomendarse tomar por día es la que representa el 4% del peso corporal… Por Ejemplo: “UNA PERSONA QUE PESA 100Kg DEBE CONSUMIR EL 4% DE SU PESO EN AGUA, EXPRESADO EN LITROS, ES DECIR 4Lts DE AGUA DIARIAMENTE”. Debiendo tomar 2Lts durante las horas de la mañana y 2Lts en las horas de la tarde. Por supuesto, esta cantidad puede variar en función de la actividad física o del tamaño de la persona, pero el valor puede ser una referencia bastante exacta. Puede decirse que las principales funciones del organismo estarán cubiertas con esta medida.
Una de las funciones principales del agua que tomamos es la eliminación de desechos. En efecto, el cuerpo, luego de utilizar los nutrientes provistos produce una serie de elementos que es preciso descartar. El agua hace de conductor de estos elementos hacia el exterior a partir de diversos órganos del cuerpo. Sin esta circunstancia sería imposible el hecho de mantener la vida y es en buena medida una de las razones por las que tomar agua en ciertas cantidades de forma recurrente es tan importante.
Antes de realizar cualquier actividad física, el cuerpo debe estar provisto de una buena cantidad de agua, más aun si la actividad física representa grandes esfuerzos, existen varias actividades deportivas donde se le exige al cuerpo y es de vital importancia que el mismo este bien HIDRATADO. Durante el desempeño de la actividad física y una vez terminada, también el organismo requiere de hidratación, ya que las funciones metabólicas del cuerpo requieren de ese elemento para optimizar sus funciones y así evitar desgastes o maltratos a nivel celular y de tejidos.
Todos los sistemas que conforman el cuerpo requieren de este líquido, es una de las razones por la que se le conoce como LIQUIDO VITAL, el agua provee de vida a los seres vivos, yo particularmente tengo un decir: NO ES NEGOCIABLE EL CONSUMO DEL AGUA. En oportunidades conozco personas que llegan a decirme: ES QUE NO ME GUSTA EL AGUA… y mi respuesta inmediata es: NO TE “TIENE” QUE GUSTAR… TE LA “DEBES” TOMAR… por eso dentro de mis recomendaciones más importante para cualquier persona que desee verse y sentirte bien es: TOMAR AGUA.
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